Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 118,11g.
Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Apoday Schoko Slim. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Alpen-Vollmilch. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Ausdauer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stern56's Gewichtsverlauf
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