Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 271,52g.
Frühstück: Melón, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogurt Sabores, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Guisantes (Congelados), Zanahorias Pequeñas, Hacendado Mayonesa, Patata. Abendessen: Melón, Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Sonstiges: Cerezas Dulces. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 24 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, caminar - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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