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Cheatday
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 164,87g.
Frühstück: Apoday Schoko Slim. Mittagessen: Gut & Günstig Gemüse mit Reis. Abendessen: Gurke (Geschält), Philadelphia Balance, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Alpen-Vollmilch, Apoday Schoko Slim. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ausdauer - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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stern56's Gewichtsverlauf
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