Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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76,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 136,02g.
Frühstück: Apoday Schoko Slim. Mittagessen: Gurke (Geschält), Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g), Philadelphia Balance. Abendessen: Rispentomaten, Apoday Schoko Slim. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Nugat. mehr...
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3312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Body Balance - 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stern56's Gewichtsverlauf
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