Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 168,74g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Bratwurst Grob, K-Classic Weißbrot Backmischung, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Dosentomaten, Frikadelle, Schweinesteak oder Schnitzel, Nudeln. Abendessen: Käse, Bier, Diet Chef Chicken Curry, Cucina Pizzabrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Traubensaft, Kaffee mit Milch, REHM Bratwurst Grob. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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