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after 30min run along the beachfront. was 77.3kgs yesterday without training?!?!?!? weird maybe the scale is broken!!
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75,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 113,67g | Kohlh: 184,15g.
Frühstück: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheddar Cheese, Albany Wholewheat Brown Bread, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Carrots, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Apples, Avocado. Abendessen: Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat, Chicken Pasta. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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chissysa's Gewichtsverlauf
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