Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 24,90g | Kohlh: 79,13g.
Frühstück: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Equal Sweetener, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Lemon Juice (Canned or Bottled), Freshpak Green Tea. Mittagessen: Droewors, SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sweetener, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Abendessen: Simba Cheddar Chips, Vanilla Fudge, Cherry Tomatoes, Cucumber, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Equal Sweetener. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 47 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Nicholet0723's Gewichtsverlauf
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