Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
|
52,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 50,14g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 285,64g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Сыр Чеддер, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Mittagessen: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Гречка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грядка Удачи Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Помидорка Томатная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Calve Майонез Легкий, Кабачки Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Банан, Карат Сыр Домашний 4%. mehr...
|
|
1696 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|