Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2801 kcal
|
Fett: 134,40g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 314,55g.
Frühstück: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Московский Провансаль Майонез, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Майонез, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Яблоко. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Мороженое Пломбир, Яшкино Вафли Сливочные. mehr...
|
|
2876 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|