Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 113,50g.
Frühstück: Apoday Schoko Slim. Mittagessen: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Abendessen: Apoday Schoko Slim. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Gemüse mit Reis. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stern56's Gewichtsverlauf
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