Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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73 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 24,21g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 87,27g.
Frühstück: Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, İçim Light Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Abendessen: Böğürtlen, Tatlı Kiraz, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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basaransimge's Gewichtsverlauf
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