Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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75,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 181,97g.
Frühstück: Apoday Schoko Slim. Mittagessen: Wassermelone. Abendessen: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Philadelphia Balance, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stern56's Gewichtsverlauf
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