Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 16,74g | Eiw: 37,56g | Kohlh: 142,99g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Biber, Domatesler, Kepekli Ekmek, İçim Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Bezelye. Abendessen: Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara), Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Küp Şeker, Tatlı Kiraz, Patlamış Mısır. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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basaransimge's Gewichtsverlauf
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