Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
|
65,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 37,80g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 179,01g.
Frühstück: Аккураевый Мёд, Аспера Льняное Масло, Перловая Каша. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Клубника, Сметанин Айран 0,5%, Травы Башкирии Сироп Лакричный с Витамином с. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Вятская Дымка Молоко Топлёное 4%, Сибирская Клетчатка Леди Фитнес. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Силовая тренировка - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|