Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 142,97g.
Frühstück: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Smoked Rindless Back Bacon, Spiegelei, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schwarztee, Rohmilch. Mittagessen: REWE Triple Fun, Süßkirschen, Deluxe Pesto Al Tonno, Spaghetti Trocken. Abendessen: Käse, Brie (Käse), Käse Cracker, Schweinesteak oder Schnitzel, Kopfsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Jever Fun, BackWerk Nuss Nougat Croissant, Rohmilch, Schwarztee. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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