Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
|
65,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 89,32g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 119,37g.
Frühstück: Аккураевый Мёд, Аспера Льняное Масло, Перловая Каша. Mittagessen: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Птицефабрика Зеленецкая Голубцы Ленивые, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Творог 9%. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Сметанин Айран 0,5%, О'кей Капуста по-Старорусски Квашеная. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Леди Фитнес. mehr...
|
|
2290 kcal
|
Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|