Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
|
101,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2977 kcal
|
Fett: 120,90g | Eiw: 138,57g | Kohlh: 205,29g.
Frühstück: Banane, Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Gurke (Geschält). Mittagessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Kichererbsen, Thunfischsalat, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: M-Budget Bratspeck, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Coop Cervelat, Rindersteak, Olivenöl, M-Classic Paniermehl, Tomaten, Kartoffelgratin, Roter Tafelwein, Bier, Sekt. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
provence2004's Gewichtsverlauf
|