Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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84,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 37,68g | Kohlh: 58,77g.
Frühstück: Tesco Micro Oats Apple And Blueberry, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Rapsöl, Gefro Salat-Dressing Gartenkräuter, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Wirsing, Atlantischer Wildlachs. Snacks/Sonstiges: Grüner Tee, Gefro Suppen-Pause Gemüse-Lust, Kaffee mit Milch. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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