Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 27,52g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 17,40g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Acelga Cozida. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Alface de Folha Vermelha, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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