Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 118,71g | Kohlh: 233,47g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Амка Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Персики, Амка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Of Protein From Whey Vanilla. Mittagessen: Приосколье Филе Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Of Protein From Whey Vanilla, Амка Молоко 2,5%, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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