Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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69,3 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3306 kcal
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Fett: 130,10g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 448,80g.
Frühstück: Fresh & Easy Fruit Salad, Cheese-and-Egg Casserole, Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Hershey's Indulgent Caramel Flavor Syrup, Great Value Fat Free Milk, Folgers Black Silk. Abendessen: Sam's Choice Purified Drinking Water (10 oz), Cinnamon Streusel Coffee Cake. Snacks/Sonstiges: Athena Purified Water, Kraft MiO Liquid Water Enhancer - Orchard Apple, Crystal Light On The Go Metabolism+ Peach Mango Green Tea, Crystal Light On The Go Fruit Punch Drink Mix, Smucker's Strawberry Preserves, Algood Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Wal-Mart Bakery Chocolate Glazed Donuts. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 16 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gingin40's Gewichtsverlauf
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