Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
|
75 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 48,48g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 160,18g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Philadelphia Balance, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Abendessen: Gut & Günstig Alpen-Vollmilch. Snacks/Sonstiges: Apoday Schoko Slim. mehr...
|
|
3218 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stern56's Gewichtsverlauf
|