Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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84,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 80,07g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 185,87g.
Frühstück: Leberwurst, Belbake Sonnenblumenkernbrot, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Schäfer's Bauernbrot, Landgut Fleischwurst. Abendessen: Alberto Tortellini Al Forno, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Eismann Premium Waffelschnitte, Italienisches Eis, TESCO Oaties Biscuits, Kaffee mit Milch. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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