|
Trotz 3 Kinder Pinguin zum Abendessen...😋
|
65,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 39,58g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 126,73g.
Frühstück: Mandeln, Magerquark, Elstar, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: McDonald's McChicken Classic, Mandeln, Banane, Peak Whey Fusion Schoko. Abendessen: Knorr Activ Lauchcreme Suppe. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Peak Whey Fusion Schoko, Ricola Lakritz. mehr...
|
|
1594 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
...das ist ja schön, wenn Pinguin Dich besucht!
17 Jul 16 vom Mitglied: Casimir123
|
mit 3 Kindern ist es auch schwierig Diät zu machen, stell ich mir so vor, vorallem wenn nicht alle den gleichen Geschmack haben ;)
17 Jul 16 vom Mitglied: hoogan
|
18 Jul 16 vom Mitglied: JuliMum
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliMum's Gewichtsverlauf
|