Ростовщик's Notizen, 18 Jul 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016

85 kg Bisher verloren: 50 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juli 2016:

947 kcal

Fett: 43,47g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 87,38g. Frühstück: Манты. Mittagessen: Молочный Коктейль. Abendessen: Dove Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Курица. mehr...

2508 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...

Verlust von 2,6 kg pro Woche

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