Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2011
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100,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 192,41g.
Frühstück: Special K Protein Shake - Chocolate, Toasted White Bread. Mittagessen: Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods. Abendessen: 14" Pepperoni Pizza. mehr...
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4754 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 23 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten, Chasing Todlers - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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