Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
|
60 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 31,37g | Eiw: 145,76g | Kohlh: 152,76g.
Frühstück: Агрокомплекс Кефир 1%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Mittagessen: Bionova Батончик Апельсин& Орехи, Жареное Яйцо. Abendessen: Куриное Филе, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Сэн Сой Соевый Соус, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Орехи Кешью, 36 Копеек Кефир 1%, Ultimate Nutrition Iso Sensation. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|