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56,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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296 kcal
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Fett: 8,88g | Eiw: 10,97g | Kohlh: 43,36g.
Frühstück: Wasa Mehrkorn. Abendessen: Bonduelle Mexikanische Maismischung, Möhren, Rote Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Die Leichte 4, Kaffee. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Sex - 14 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 11 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ChiMerlino's Gewichtsverlauf
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