|
4-й месяц рекавери,мои ощущения:
Начну с минусов,ибо они нехило так напрягают меня:
1.самооценка и самовосприятие.Намного выше,чем были ранее,но не совсем высока чтобы выйти на пляж.Юбки и шорты я конеш ношу без всякого,но раздеться до купальника для меня оказалось пока невыполнимо.Работаю над этим.
2.Я пока еще болезненно воспринимаю комментарии по поводу моего веса.Особенно бесит,когда все вокруг спрашивают не беременна ли я!И живота то нет у меня особо,просто крупная стала,а у людей один вариант по ходу,если поправилась,значит в положении! А меня бесит и расстраивает это!Но тоже работаю над этим!Муж говорит утвердительно отвечать,вдруг мысли материализуются)))
Это две мои основные проблемы,над которыми предстоит много работать.
А теперь о хорошем.
1.Прошел второй цикл,немного с задержкой,но все же он был и это не может не радовать)Я бросила все тренировки,кроме йоги,ибо подозреваю,что задержка была именно из-за них.Ну и много ходьбы,ее я отметить никак не могу)
2.Питание настолько ровное,что я уже вообще не думаю о вредности,полезности,калорийности еды,Просто ем,что хочу и когда хочу.Радует,что сладкого в моем рационе минимум,потому что не особо хочется, и вообще нет булок,печенек и прочей фигни,ибо не хочется совсем!!!!)))
3.Самой не верится,но мне хочется кашу/творог утром,в обед мяса и овощей,а вечером могу и вообще не поесть,просто не хочу потому что,или опять же творожка на вернуть.И обязательно бутер со сливочным маслом и сыром,это прям лучше любого пирожного для меня)
4.у меня вообще нет плохого настроения(кроме пмс),психов,упадка сил и апатии
5.у меня длиннющие ногти и челку не успеваю подстригать)
6.хотела еще много пунктов написать,но чет кефолом,ибо итак все ясно)
Всем добра и здоровья!)
|