ASviristel's Notizen, 21 Jul 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
78,6 kg Bisher verloren: 13,1 kg.    Still to go: 22,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2016:
1973 kcal Fett: 73,66g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 203,28g.   Frühstück: Дарница Хлеб Дарницкий, Сваля Сыр Литовский 45%, Черкизовский Сервелат Коньячный, Артконд Орешки с Вареной Сгущенкой. Mittagessen: Инжирный Персик, Дымов Сосиски Венские, Капуста Тушеная, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Abendessen: Беляш, Слойка (с Заварным Кремом). mehr...
1927 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 2,5 kg pro Woche



     
 

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