Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 39,71g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 157,29g.
Frühstück: Sen Soy Кокосовое Молоко, Увелка Хлопья Гречневые, Бананы. Mittagessen: Куриная Грудка, Дыня. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Топленое Молоко, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Farmi Сметана 20%, Помидоры, Sen Soy Кокосовое Молоко. mehr...
|
|
2351 kcal
|
Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|