Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 77,10g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 157,73g.
Frühstück: Аспера Льняное Масло, Кофе, Домик в деревне Топленое Молоко, Увелка Хлопья Гречневые, Смак Пирожные Заварные "Профитроли со Вкусом Творога", Домик в деревне Топленое Молоко, Бананы. Mittagessen: Пирожок с Луком и Яйцом, Куриная Грудка, Домик в деревне Топленое Молоко. Abendessen: Чай, Смак Пирожные Заварные "Профитроли со Вкусом Творога", Просто Молоко Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. mehr...
|
|
2152 kcal
|
Bewegung:
Силовая тренировка - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|