Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 107,63g.
Frühstück: Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Abendessen: Чай с Молоком, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Кефир 2,5%, Персики, Кефир 2,5%. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ainurads's Gewichtsverlauf
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