Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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87,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 89,93g.
Frühstück: Sprossen, Rügen Juwel Heringsfilet in Paprikacreme, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Orangensaft, Olivenöl, Eichblattsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Salatgurke, Karotten, Frikadelle, Aldi Bratpaprika. Snacks/Sonstiges: Ja! Mini-Brezeln, Jever Fun. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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