Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 79,26g | Eiw: 146,50g | Kohlh: 357,38g.
Frühstück: Tost Ekmeği, Kuru Üzüm, Yörsan Süt, Kelly's Corn Flakes. Mittagessen: Kakaolu Dondurma, İrmik Helvası, Çupra, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Ice Tea Şeftali, Uno Tost Ekmeği, Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler, Soya Sosu, Köfte. Snacks/Sonstiges: Muz, Bim Kavala Bademli Kurabiye. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Highlander87's Gewichtsverlauf
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