|
Anneannenin hazırladığı güzel ama kalorili kahvaltıya direnme. Sağlıklı sağlam bir kahvaltı. Yeşil çay. Sağlam bir tüm vücut çalışması. Eksilen 226 kalori. Ardından da mis gibi bir duş. Umarım tüm günüm böyle geçer de yarın tartıya çıkmaktan korkmam 🎈
|
1034 kcal
|
Fett: 34,61g | Eiw: 38,65g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: Domatesler, Siyah Zeytin, Mis Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pişmiş Fasulye. Abendessen: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Un Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Üzüm, Yeşil Çay, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
afiyet olsun
siz tartıdan korkmayın, tartı sizden korksun :)
27 Jul 16 vom Mitglied: sonfeyz
|
Bugün baya iyi geçti. Akşamı da atlatırsam yarın tartıya çıkmaya kararlıyım. ☺
27 Jul 16 vom Mitglied: mavivemutlu
|
Çok tartı odaklı olmamaya çalışıyorum ama ister istemez merak ediyor insan. Bir de her yediğini yazınca aaa bugün az yemişim çok harcamışım kesin kilo vermişimdir düşüncesi de tartıya itiyor 🎈💪
27 Jul 16 vom Mitglied: mavivemutlu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mavivemutlu's Gewichtsverlauf
|