|
Меньше 48кг в жизни не весила. А вообще до ПП своим очень худым весом считала всегда 53кг при росте 152см. В школе вообще 60кг весила, на минуточку. Широкая кость - это у нас семейное ))) Такие дела. Поставлю своей целью 48кг, чё уж. Хотя сейчас уже всё устраивает кроме ног.
|
1301 kcal
|
Fett: 58,59g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 106,10g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Клубника с Сахаром, Варенец Термостатный 2,5%. Mittagessen: Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Говядина Отварная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Груши, Нектарин, Бабкины Семечки Семечки Жареные. mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Putzen - 25 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
лучше растите мышечную массу..лучше будете выглядеть,хотя тежелей...чем похудевшая 48 кг и дряблыми ногами, ягодицами
28 Jul 16 vom Mitglied: Маринээ
|
этим и занимаюсь) у меня мышцы быстро растут - такой тип. пока достаточно даже собственного веса, но у нас еще и гантельки есть)))
28 Jul 16 vom Mitglied: BlackMargo
|
терпеть не могу худых и без рельефа, поэтому мои эти вот 48,9 - с мышцами и рельефом.
28 Jul 16 vom Mitglied: BlackMargo
|
BlackMargo а зачем вообще привязываться к весу? это какой-то психологический ход?)мне кажется отражение в зеркалале..или мнение адеквадтных людей со стороны..важней...иногда зеркало кривит)))))))))))хотя для вашего роста это не мало)...
28 Jul 16 vom Mitglied: Маринээ
|
ну меня пока ноги не устраивают. ) да и вообще, хочется столько мышц, чтобы кушать и кушать и всё в них родимых уходило))))
28 Jul 16 vom Mitglied: BlackMargo
|
BlackMargo вот вот)))у меня такая же цель)))и очень даже хорошо продвинулась..не считаю каллории сейчас.....и не нахожусь в полуголодном состоянии..и норм выгляжу).....как видите)..
28 Jul 16 vom Mitglied: Маринээ
|
Я пока считаю) я лумаю хорошо продвинусь как кормить грудью закончу. На ляшках жир пока неубиваем, может конечно зал с реальными весами бы мне и помог...
28 Jul 16 vom Mitglied: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackMargo's Gewichtsverlauf
|