Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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81 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 128,94g | Kohlh: 110,01g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Huitlacoche, Café, Jitomate. Mittagessen: Santa Clara Yogurt con Zarzamora. Abendessen: Carne Asada de Pavo Magra, Arroz Integral, Lechuga, Acelga, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Sonstiges: Carne Asada de Pavo Magra, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Durazno. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galeonm's Gewichtsverlauf
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