Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
|
85,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 55,20g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 145,26g.
Frühstück: Bauernbrot, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Buss Hühnersuppe Shanghai, Barilla Penne Rigate. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Putenschnitzel, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70%, Jever Fun. mehr...
|
|
2831 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|