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Как-то маловато будет...
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132,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 64,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 206,22g.
Frühstück: Творог из Кефира 2,5%, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Мёд, Мюсли с Фруктами. Abendessen: Вареное Яйцо, Рататуй. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
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4386 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, упражнения с фитболом - 30 Minuten, упражнение с гантелями - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Azretary's Gewichtsverlauf
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