Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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92 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2039 kcal
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Fett: 75,18g | Eiw: 167,41g | Kohlh: 173,03g.
Frühstück: Яблоко, Абрикосы, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Молоко, Творожная Запеканка, Омлет с Молоком, Рис Вареный, Рыба на Пару. Abendessen: Молоко, Шоколад, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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