Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 121,80g.
Frühstück: Roastbeef, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Orange, Freshona Sonnenmais, Freshona Geschälte Tomaten, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Käse, Salatgurke, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen, Tulip Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, TESCO Oaties Biscuits. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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