Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 158,40g.
Frühstück: Poğaça. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı, Kısır, Patates Oturtma. Abendessen: Uneller Tam Buğday Pita Ekmeği, Uneller Tam Buğday Pita Ekmeği, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Sonstiges: Pınar Organik Light Süt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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karasew's Gewichtsverlauf
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