Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 286,72g.
Frühstück: Grapes, Silk True Almond Unsweetened, Linwoods Flax, Chia Seed, Apples & Cinnamon, Nature's Path Qia Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Gala Apples, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Black Tea, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Cooked Green Peas (from Frozen), White Potatoes (Flesh and Skin). Abendessen: Butter, Starbucks Petite Apple Pie, Tomatoes, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Mixed Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Strawberries, Crackers, Tomatoes, Silk True Almond Unsweetened. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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