Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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91,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 271,53g.
Frühstück: Kräutertee, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Mittagessen: Maille Dijon Originale Senf, Bamboo Garden Mango Chutney, Milfina Schmand, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Erdbeere, Basmati-Reis, Champignons Frisch, Karotten, Brokkoli. Abendessen: Edeka Steinofen Baguette, Knorr Salat Mayonnaise, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seeberger Walnusskerne, SPAR Stangensellerie, Eisbergsalat, Barilla Tagliatelle Bolognesi. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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