Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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99,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 34,61g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Leite Integral. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Tang Suco de Tangerina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Ovo Frito, Suco de Laranja, Clight Suco, Coxinha. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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salomao.fml's Gewichtsverlauf
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