Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
|
77,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 43,25g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 182,96g.
Frühstück: Nesquik Cacao en Polvo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Soja, Master Crumble Multifrucht Müsli. Mittagessen: Zanahorias Pequeñas, Tomates Rojos, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Hacendado Choped Pork. Abendessen: Manzana, Hacendado Yogur 0% Sabores. Snacks/Sonstiges: Eroski Jamón Cocido Extra, Huevo. mehr...
|
|
2275 kcal
|
Bewegung:
caminar - 1 Stunde und 48 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|