Надоело мне все это!
|
1469 kcal
|
Fett: 47,20g | Eiw: 124,57g | Kohlh: 135,87g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Печеное Яблоко, Соусе Терияки, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Творог из Кефира 2,5%. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
08 Aug 16 vom Mitglied: Саша Меха
|
Устройте себе читмил (или чит-дэй), т.е. один день, когда можно всё. Помогает опять раскрутить угнетённый обмен веществ. Но только один день!
08 Aug 16 vom Mitglied: wiz80
|
Правильно! Ну ево нахуй!
- Живем один раз!
- У меня кость широкая!
- Здоровое питание дорогое!
- У меня плохой обмен веществ!
- Все полезно – что в рот полезло!
- От бега может случится инфаркт!
- Ребенок не доел – не выкидывать же…
- Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала!
- Тебе повезло – ты стройная от природы!
- Хорошего человека должно быть мнооого!
- Мужчины не собаки, на кости не бросаются!
- Можно есть все, что хочешь, главное до 18 00!
- Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы!
- Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть!
- Штангу девушке нельзя жать! Хочешь, чтобы детей не было?
- У меня совсем нет времени на спорт – работа, семья и дети!
- У меня все в семье полные – гены! Против природы не попрешь!
- Будешь ходить в качалку, накачаешься, и будешь выглядеть как мужик!
- Если я похудею – меня муж разлюбит – ему тощие и мышцастые не нравятся!
- Я скоро возьмусь за себя! Через месяц точно! Просто сейчас сессия / завал на работе.
- Вот тетя Валя тоже на диете посидела, и что? Теперь язва желудка! Мне мое здоровье дороже!
- Тебе легко говорить, у тебя детей нет! А я двоих родила! Вот родишь – тогда посмотрю на тебя!
08 Aug 16 vom Mitglied: OLEGMIROS
|
08 Aug 16 vom Mitglied: Khokhter
|
thetau, какое глубокое знание предмета! ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶ Вы точно спец в этой области! Ведь для знания такого количества аргументов их нужно все на собственной шкурке испытать!
Должна признать, я оперировала лишь одним-единственным! ☺
08 Aug 16 vom Mitglied: Azretary
|
wiz80, именно с желанием набить брюшко всякой вредной вкуснятиной я и рванула в магазин пару часов назад.
Итоги этого вояжа меня удивили:
1) вместо того, чтобы плюхнуться как пару месяцев назад в кресло автомобиля, в магазин я пошла пешком (что начала делать специально, чтобы добавить в свой рацион пару сотен лишних метров, хотя буквально в семи минутах ходьбы от моего дома есть замечательный магазин)
2) я отправилась именно в дальний магазин, сделав это на автомате
3) поскольку я живу в малюсеньком городке (ну не совсем городке), тут у нас все друг друга знают, так что в магазине продавщица после слов приветствия произнесла фразу, ставшую для меня определяющей на сегодняшний день: "Тебе как всегда?, сопроводив ее эффектным плюхом на прилавок трех пакетов кефира и лотка с куриной грудкой...
Обратно я топала, погрузившись в раздумья.
Уже почти два месяца я питаюсь совершенно иначе. Есть видимые (жаль, что пока только на весах) подвижки. Я смогла выработать ряд привычек (таже самая вода, утренние упражнения, подсчет калорий, еда в рамках заданного количества калорий...). И все это я сейчас могу угробить из-за минутной слабости? и добавить еще один пункт к списку своих заброшенных начинаний? ну уж нет!
Я еще поборюсь! ✌
08 Aug 16 vom Mitglied: Azretary
|
Azretary, конечно, когда новая схема питания станет пожизненной, тогда разрешайте себе иногда вредные вкусняшки, а пока Вы только втягиваетесь в новый образ жизни, так что держитесь там! Хорошего Вам настроения!
08 Aug 16 vom Mitglied: wiz80
|
Azretary, очень правильно всё написали! Успехов Вам!!!
08 Aug 16 vom Mitglied: tak-tanya
|
Держитесь! Мы с вами! Какой сладкой будет победа над собой!)
08 Aug 16 vom Mitglied: BlackMargo
|
Всем спасибо за поддержку!
Ps через час пойду куплю торт Людмиле (той самой продавщице, ведь именно она сегодня не дала мне впасть в зажор!)
08 Aug 16 vom Mitglied: Azretary
|
Это опасно... Людмила Вас обязательно угостит Вашим же тортом. Лучше купите ей фрукты и пусть угощает.
08 Aug 16 vom Mitglied: wiz80
|
08 Aug 16 vom Mitglied: BlackMargo
|
Wiz80, Вы на 100% правы! Накупила всякой экзотики (ананас, киви, несколько грейпфрутов, пара манго и кокосов) и уложила в корзину, давно ждавшую своего часа. 😁
08 Aug 16 vom Mitglied: Azretary
|
А по мне так иногда надо позволять себе вкусняшки иначе жить совсем скучно на кефире и филе. Причем мы девочки и нам просто необходимы всякие вкусняшки)) и если организм просит надо дать))) а то будем все злые ходить. А это куда хуже пары лишних кг.
08 Aug 16 vom Mitglied: Irina-Raduga
|
Irina-Raduga, иногда да, надо, но это не означает, что организму необходимо потакать))) как мне очень понравилось сравнение, у алкоголиков организм, дай ему волю, пил бы до белой горячки, но это не значит, что нужно это делать. То же самое и с обжорством. Нужно знать пределы дозволенного и объективно оценивать потакания себе.
08 Aug 16 vom Mitglied: Khokhter
|
ну не говорю же что надо есть как не в себя) у меня у кровати всегда стоит пакет с M&M's))) и когда безумно хочется сладкого просто съедаю пару штук и отпускает)
08 Aug 16 vom Mitglied: Irina-Raduga
|
А вы замечали, что русские люди не умеют принимать подарки? 😯
В моей семье деньги в подарок считается оскорблением (пусть будет лучше подарен десятый по счёту сервиз, но ни в коем случае не деньги). Да я и сама, когда езжу на заграничные курорты, никогда не оставляю чаевые, поскольку считаю их унижением, но вот приезжая в мини-отельчик всегда дарю хозяевам какой-нибудь сувенир в русской тематике. И знаете, иностранцы гораздо легче и быстрее принимают подарки, чем наши соотечественники, которые всякий раз соблюдают странный ритуал трёх отказов 😂😇
08 Aug 16 vom Mitglied: Azretary
|
Azretary не сталкивался с таким. Супруга у меня со Ставрополья, там есть подобные особенности. В Москве я долго прожил, практически с таким не сталкивался, деньги и деньги. Никаких проблем. В Европе такие взаимоотношения давно сложились и к деньгам совсем другое отношение, с одной стороны проще, с другой это просто один из довольно важных инструментов в жизни. Никто деньги чем то грязным не считает и вообщем это правильно.
08 Aug 16 vom Mitglied: vldanv
|
Azretary, как вы точно выразились про отказы- это наш "ритуал" )))
08 Aug 16 vom Mitglied: BlackMargo
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Azretary's Gewichtsverlauf
|