Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 124,63g | Kohlh: 139,46g.
Frühstück: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Mimosa Leite Magro, Santiago Queijo Fresco Magro, Laranjas. Mittagessen: Pimentos, Bolonhesa Raz, Sumo de Limão. Abendessen: Pingo Doce Grão-de-Bico. Snacks/Sonstiges: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Royal Gelatina 10Kcal, Chá Verde, Maçã, Super Bock Mini, Continente Leite Condensado Cozido, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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