Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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65 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 89,71g.
Frühstück: Weetabix Original, Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Elstar, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Mandeln, Banane, Peak Whey Fusion Schoko. Abendessen: Orto Mio Kalamata Oliven, Olivenöl, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Zucchini. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Peak Whey Fusion Schoko, Ricola Lakritz, Fanta Fanta Zero. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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